Leto je obdobím dovoleniek, slnka a zábavy. Pre ľudí s akné však predstavuje istú výzvu. Teplé počasie, pot a vyššia produkcia mazu môže akné zhoršiť. Čo môžete urobiť pre zmiernenie problematickej pleti a užiť si dovolenku naplno?
Vyberte si správny opaľovací krém
Práve teraz je zásadné chrániť pokožku krémom s SPF faktorom. Hľadajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF minimálne 30 a vyšším, ktorý je pre mastnú a aknóznu pleť. Má ľahšiu štruktúru a pleť nezaťaží. Používajte vyslovene produkty na tvár.
Skvelé je, pokiaľ si krém natierate rovnomerne a každé 2 hodiny, prípadne častejšie, ak plávate alebo sa potíte.
Čistite si pleť dvakrát denne
S ohľadom na zvýšené potenie a tvorbu mazu je čistenie pleti jemným čistiacim prostriedkom efektívnou prevenciou aj dobrým riešením. Je normálne, že sa vám počas dovolenkových dní nechce dodržiavať kozmetické zásady, premôžte sa a vyčistite si pleť dvakrát denne.
Ak sa rozhodujete pre píling, vyberte si jemnejší produkt, ktorý je šetrnejší a môžete ho používať častejšie.
Na hojenie akné použite napríklad Acnemy mlieko na lokálne vysušenie akné.
Poriadne hydratujte
Vaša (akné) pleť potrebuje počas leta dostatočnú hydratáciu. Dodáte jej ju pomocou ľahkých hydratačných krémov, ktoré pleti zabezpečia potrebnú vlhkosť a neupchajú póry.
Ideálnou voľbou pre osvieženie sú gély na báze vody.
Doprajte pleti dovolenku
Chcete sa vyhnúť alebo obmedziť tvorbu akné počas leta? V tom prípade vašu pleť zbytočne nezaťažujte. Doprajte jej dovolenku – nepoužívajte make-up (prípadne použite make-up bez oleja) a nechajte ju voľne dýchať.
Dodržiavajte pitný režim a zdravé stravovanie
Pravidelný a zvýšený pitný režim pomáha vašej pleti pri hydratácii. Zdravá strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné produkty môže pomôcť zlepšiť stav vašej pleti. Na druhej strane sa radšej vyhnite mastným jedlám, sladkým nápojom a potravinám s vysokým obsahom cukru.
Keď zapojíte dôslednosť pri starostlivosti o akné pleť počas dovolenkových dní, udržíte akné pod kontrolou a zažijete kopec zábavy, oddychu aj úžasné letné dobrodružstvá.
Foto: elements.envato.com
